UI作業を早くするコツは？

「手作業でボタンの位置を動かして揃える」のをやめ、親のパネルに「Vertical Layout Group（縦並び）」などの自動整列コンポーネントを取り付けます。

解像度が変わったり、後から「ボタンを1つ追加したい」となった時に、手作業で配置していると全てのUIを少しずつズラす地獄の修正作業が発生するからです。

UI ToolkitのFlexboxレイアウトを使用するか、uGUIなら Layout Groupと Content Size Fitterを組み合わせます。これにより、中身の文字数やボタンの数に合わせて、背景パネルが自動で伸び縮み・整列するようになります。