Unityでサウンドのインポートに適したフォーマットは？

BGMなど長い音楽は「Ogg Vorbis（圧縮）」、短い効果音（SE）は「WAV（無圧縮）」のままでUnityのプロジェクトに入れるのが基本です。

Unityはインポート時（ビルド時）に、各プラットフォームに最適な形式へ自動で変換してくれます。元からMP3などで圧縮された音源を重ねて圧縮すると、音質が劣化したりファイルサイズが逆に大きくなったりするためです。

音声ファイルを選択し、BGMならLoad Typeを「Streaming」にしてメモリ消費を抑え、短い効果音なら「Decompress On Load」にして遅延なく鳴るようにInspectorで設定します。